Sınav kaygısı ile baş edebilmek için, sınavdan önce çok iyi bir şekilde hazırlanmak gerekir. Ders çalışmanın yanı sıra bazı yöntemler ile öğrencinin öğrenmesini güçlendirmekte mümkün.

Her öğrencinin mizacı farklıdır. Bu yüzden her öğrencinin çalışma ve hafıza teknikleri de farklıdır. Mizacına göre çalışmak hem zaman açısından kazançlı olur hem de öğrencinin özgüvenini yükseltir. Aynı zamanda öğrenciye  hafıza kütüphanesi oluşturma yöntemleri öğretildiği zaman, sınavda çok rahat bir şekilde bilgilere ulaşabilirler. Sınav anında heyecanlanma durumları için nefes teknikleri ve bilinçaltı kodlama ile sakinleştirici yöntemler uygulandığında, öğrenci çok daha emin bir şekilde sınava girecek ve daha başarılı olacaktır. Beslenme de hafıza ve öğrenme konusunda çok önemlidir. Özellikle son bir ay fiziksel mizacına göre oluşturulan bir beslenme programı, zihni açar ve daha iyi bir sonuç alınmasına katkı sağlar.


Nasıl yardımcı olacağız?

1. Öğrencinin mizaç analizleri yapılacak

2. Mizaca göre çalışma ve hafıza teknikleri öğretilecek

3. Sınav korkusuna karşı nefes teknikleri ve bilinçaltı telkinleri verilecek

4. Gerektiği takdirde bilinçaltı arınması yapılacak

5. Hafıza kütüphanesi oluşturulacak

6. Fiziksel mizaca göre beslenme programı oluşturulacak